Kinderyoga

Kinderyoga ist ein Yoga der spielerisch aufgebaut ist und vor allem Spaß machen soll. Die ganzheitlichen Übungen sind speziell für Kinder angepasst. Die Konzentration und die Kreativität wird gefördert, das Selbstbewusstsein gestärkt, das Körpergefühl verbessert und Entspannung wird erlernt. Yoga kann den Kinder auch im Alltag zu mehr Ausgeglichenheit verhelfen. Dadurch kann die natürliche Entwicklung unterstützt werden. 

Ich biete Kinderyoga Einzelstunden an. Das bedeutet, dass wir in einem Vorgespräch gemeinsam überlegen, worin das Kind für den Alltag Unterstützung erfahren soll. Dann werde ich Yogaübungen, Atemtechniken und Entspannungsübungen zusammenstellen, die dem Kind im Alltag einen Ausgleich schaffen können. Die Übungen werden altersgerecht in eine Geschichte verpackt. Im gemeinsamen Üben, finden wir heraus wo es noch Unterstützung braucht und was dem Kind gut tut. Das gemeinsame Üben zu Hause in der Familie festigt die Übungen und auch Raum für eigene Ideen können entstehen. In einem Nachgespräch werden dann neue Übungen hinzugefügt oder ausgetauscht.