Gemeinsam, mit der Hebamme Corinna Braun habe ich ein Handout für Sternenkindeltern erstellt. 

Auch wir sind Mütter von Sternenkindern

Wir erinnern uns gut daran, wie überwältigend diese Zeit war. Wie sehr wir uns damals gewünscht hätten, einfach ein Schreiben zu haben, auf dem die wichtigsten Informationen stehen. Etwas, das hilft, den nächsten Schritt zu gehen.

Das Thema Sternenkinder liegt uns sehr am Herzen. Deshalb haben wir uns zusammengetan, um all unser Wissen, unsere Erfahrung und unser Mitfühlen in dieses kleine Herzensprojekt zu stecken. Unterstützt wurden wir dabei von einer wunderbaren Sternenmama, die uns mit ihrem Blick und ihrem Gefühl beim Schreiben und Gestalten begleitet hat. Nach viel Arbeit, Liebe und Gedanken sind wir nun einfach nur dankbar, wenn dieses Schreiben euch vielleicht eine kleine Stütze sein kann – in einer Zeit, in der Worte oft fehlen.

Fühlt euch von Herzen gedrückt,

Anne & Corinna

Liebe Eltern,

ihr habt gerade erfahren, dass eure Schwangerschaft anders verläuft, als ihr es euch gewünscht habt. Wir verstehen, dass dies eine emotional außergewöhnliche und schwierige Situation für euch ist. Daher möchten wir euch einige wertvolle Tipps und Hinweise mit auf den Weg geben, damit ihr den für euch besten Weg finden könnt.

Das Wichtigste ist, dass ihr euch Zeit nehmt – und das ist vollkommen in Ordnung. Manche Entscheidungen brauchen Raum, um zu reifen. Wenn es aus medizinischer Sicht keine Dringlichkeit gibt, habt ihr die Möglichkeit, alles in Ruhe sacken zu lassen. Nehmt euch die Zeit, die ihr benötigt, um eure Gedanken zu ordnen und euren ganz persönlichen Weg zu finden. Es gibt keinen Druck – vertraut auf euer Gefühl und geht Schritt für Schritt voran.

Möglichkeiten der stillen Geburt

Es gibt verschiedene Wege, eine stille Geburt zu erleben:

• Medikamentöse Geburtseinleitung (Tabletten, Zäpfchen oder Gel)

• Ausschabung (Abrasio)

• Natürliche Geburt

Bei einer medikamentösen Geburtseinleitung wird die Wehentätigkeit mit Hilfe von Tabletten, Zäpfchen oder einem Gel angeregt, sodass du dein Kind selbst zur Welt bringen kannst. Es kann etwas dauern, bis die Wehen einsetzen – dies gibt dir und deinem Kind Zeit, euch in Ruhe zu verabschieden. In vielen Fällen wird das Baby vollständig geboren, manchmal sogar noch in der Fruchtblase. 

Solltest du dir Sorgen machen, wie du die Wehen unter diesen Umständen bewältigen kannst, möchten wir dir versichern, dass dir sämtliche Schmerzmittel zur Verfügung stehen. Dein Wohlbefinden hat oberste Priorität, und du wirst medizinisch eng begleitet.

Es kann nach der Geburt vorkommen, dass Fruchtblasen- oder Mutterkuchenreste in der Gebärmutter verbleiben. In diesem Fall könnte eine Ausschabung (Abrasio) erforderlich sein.

Emotionale Verarbeitung 

Der Prozess der Geburt kann dir helfen, dich intensiv mit deiner Trauer auseinanderzusetzen. Oftmals unterstützt es den Heilungsprozess, die Emotionen während der Geburt bewusst zu erleben, um die Trauer im Nachhinein besser zu verarbeiten. Du wirst während dieser Zeit nicht allein gelassen und kannst dir alle Zeit nehmen, die du brauchst.

Wenn du dich für eine Ausschabung entscheidest, handelt es sich um einen kurzen operativen Eingriff, der in der Regel nicht länger als 10 Minuten dauert und unter Vollnarkose durchgeführt wird.

Eine stille Geburt kann auch auf natürliche Weise erfolgen. Dieser Prozess gibt euch Eltern die Möglichkeit, euch behutsam von eurem Kind zu verabschieden. Es wird dabei gewartet, bis die Wehen von selbst beginnen und der Körper bereit ist, sich von dem Baby zu lösen. Dieser natürliche Ablauf kann emotional sehr bedeutsam sein, da er euch erlaubt, den Abschied in eurem eigenen Tempo zu gestalten.

Hebammen begleiten diesen Prozess einfühlsam, unterstützen euch sowohl emotional als auch medizinisch und schaffen eine geschützte Atmosphäre, in der ihr Raum und Zeit habt, eure Gefühle zu verarbeiten. Der natürliche Verlauf der Geburt ermöglicht es euch, den Verlust bewusst zu erleben, was für viele Eltern ein wichtiger Schritt in der Trauerbewältigung ist.

In einer so schweren Zeit

In einer so schweren Zeit kann es überwältigend erscheinen, das verstorbene Baby anzuschauen oder es in den Arm zu nehmen. Diese Entscheidung mag schwerfallen, doch viele Eltern berichten, dass ihnen das bewusste Erleben dieser Momente hilft, die Realität des Verlusts zu begreifen und die Trauer besser zu verarbeiten.

Egal, wie klein das Baby ist, es steht für die Hoffnungen, Träume und Visionen eines gemeinsamen Lebens, die nun nicht erfüllt werden können. Das Halten und Anschauen des Babys kann eine sehr intime und wertvolle Erfahrung sein. Auch wenn es am Anfang schwerfällt, gibt es oft eine tiefe emotionale Verbindung, die in diesen Augenblicken spürbar wird. Diese wenigen Stunden oder Tage, die ihr mit eurem Kind verbringen könnt, sind kostbar und können euch helfen, den Abschied auf eine Weise zu gestalten, die sich für euch richtig anfühlt. Diese Form des Abschieds erleichtert oft den Trauerprozess und schafft einen Raum für Erinnerungen und einen inneren Abschluss, der für viele Eltern eine wichtige Basis für die weitere Trauerbewältigung bildet.

Hebammenhilfe

Egal in welcher Schwangerschaftswoche du dein Kind verloren hast, steht dir eine Hebamme zur Seite, die sich um dich und deinen Körper kümmert. Sie hilft dir, Themen anzusprechen, die dich belasten, und unterstützt dich auch während des Wochenbetts. Zudem hast du Anspruch auf einen Rückbildungskurs, der von deiner Krankenkasse übernommen wird.

Beerdigung

In Deutschland regelt die Gesetzgebung die Beerdigung von Sternenkindern nach Schwangerschaftswoche, Lebenszeichen und Gewicht. Jedes Kind darf bestattet werden, und ab einem Gewicht von 500 g ist eine Beerdigung verpflichtend. Es gibt die Möglichkeit, euer Kind im Rahmen einer Sammelbeerdigung zu beerdigen. Diese Trauerfeiern finden mehrmals im Jahr statt, zum Beispiel auf dem Freiburger Hauptfriedhof, dem Friedhof in Müllheim-Niederweiler oder dem Hauptfriedhof in Lörrach.

Solltet ihr euch gegen eine Beerdigung entscheiden, wird das Kind von der Klinik beigesetzt.

Mutterschutz und Mutterschaftsgeld

Der Mutterschutz für Sternenkindmütter richtet sich in Deutschland nach der Schwangerschaftswoche, dem Gewicht des Kindes und ob es Lebenszeichen hatte.

• Nach der 24. Schwangerschaftswoche oder bei einem Gewicht über 500g stehen der Mutter sechs Wochen Mutterschutz vor dem errechneten Geburtstermin und acht Wochen danach zu.

• Wenn das Baby weniger als 2500g wiegt, ein Frühchen oder ein Mehrling ist, verlängert sich der Mutterschutz auf insgesamt 18 Wochen.

Seit dem 01.06.2025 gilt in Deutschland das neue gestaffelte Gesetz für frühe Fehlgeburten:

• Ab der 13. Schwangerschaftswoche: bis zu zwei Wochen Mutterschutz

• Ab der 17. Schwangerschaftswoche: bis zu sechs Wochen Mutterschutz

• Ab der 20. Schwangerschaftswoche: bis zu acht Wochen Mutterschutz

Sternenfotograf

Viele Kliniken arbeiten mit Sternenfotograf*innen zusammen, die euch helfen, die gemeinsamen Momente mit eurem Kind in liebevollen Bildern festzuhalten. Diese Erinnerungen können im Laufe der Zeit sehr wertvoll sein. Falls ihr keinen Fotografen hinzuziehen möchtet, können auch die Hebammen in der Klinik Fotos für euch machen.

Ideen für den Abschied

Hier einige Vorschläge, wie ihr Abschied nehmen könnt:

• Eine Kerze oder ein Windlicht gestalten, das in Erinnerung an euer Kind leuchtet

• Einen Luftballon steigen lassen (besonders für Geschwisterkinder eine schöne Möglichkeit)

• Einen Brief schreiben

• Ein Fotoalbum gestalten

• Eine Erinnerungskiste packen (z.B. mit Ultraschallbildern, Mutterpass, etc.)

• Einen kleinen Platz im Garten gestalten oder einen Baum pflanzen

• Ein Tuch, in das euer Baby eingewickelt wird, als Erinnerung mit nach Hause nehmen

• Ein Kuscheltier dem Baby mitgeben und das gleiche für euch behalten

• Fotos von den kleinen Händen oder Füßen machen

• Einen Duftanker als Erinnerung schaffen (ein bestimmter Duft, den ihr mit dem Abschied verbindet)

• Ein Bild malen oder eine symbolische Figur auswählen (z.B. Willow Tree-Figuren)

• Die Geburt und das Erlebte durch eine PIC Sitzungverarbeiten – kontaktiere mich gerne für mehr Informationen. 

• Einen Herzensfaden aufbauen und die Verbindung zum Baby behutsam spüren

Trauerbegleitung – mehr Infos findet ihr hier: https://www.corinna-hebamme.de

- Muttermilchschmuck: Sollte dein Körper bereits mit der Milchproduktion begonnen haben, kann dies eine schwere, aber zugleich besondere Erinnerung sein. Es gibt Juweliere, die sich darauf spezialisiert haben, Schmuck aus Muttermilch herzustellen, um euch eine bleibende Erinnerung zu schaffen. Auch Haare, Teile der Nabelschnur oder Asche können in den Schmuck eingearbeitet werden. Hier findet ihr weitere Informationen dazu:

• https://www.milkies.de

• https://www.milchjuwelen.de

Wichtige Erinnerungen

• Fuß- oder Handabdruck

• Haarlocke

• Bilder

• Name aussuchen

• Geburtskarte

• Namensbändchen

• Taufe oder Segnung

• Abschied und Kennenlernen im engsten Kreis der Familie

Zeit der Trauer und Verarbeitung

Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, mit der Trauer umzugehen:

• Selbsthilfegruppen (z.B. Schmetterlingsgruppe in Lörrach)

• Hebammen mit Trauerbegleitung

• Therapeutische Unterstützung

• Trauerbegleitung durch Haptonomie oder andere Fachpersonen

Wochenbett und Rückbildung – auch nach einer stillen Geburt wichtig

Auch wenn euer Baby still geboren wurde oder die Schwangerschaft nur kurz war – euer Körper hat Großes geleistet. Geburt ist immer eine körperliche und seelische Grenzerfahrung, und das Wochenbett ist eine wichtige Zeit, um zu heilen, zu verarbeiten und wieder zu Kräften zu kommen.

Gebärmutter, Beckenboden, Hormone – all das braucht nun liebevolle Zuwendung. Es ist gut und wichtig, auch nach einer stillen Geburt die Rückbildung ernst zu nehmen. Rückbildungskurse helfen dabei, den Körper zu stärken und wieder ein gutes Körpergefühl zu entwickeln – ganz in eurem Tempo und mit dem Raum, den eure Geschichte braucht.

Gerne biete ich dir einen ganz individuellen Kurs für die Rückbildung an. In deinem Tempo, mit ganz viel Raum für das was es braucht.