Online Hybrid Yoga mit mir – live, achtsam & flexibel
Yoga von überall – und trotzdem wirklich verbunden
Wenn du gerne von zuhause aus übst, aber dennoch echtes, lebendiges Yoga erleben möchtest, dann ist mein Online Hybrid Yoga genau das Richtige für dich.
Ich unterrichte dich live und in Echtzeit, während im Kursraum gleichzeitig Menschen mit mir praktizieren.
Du bist also ganz bequem online dabei – und trotzdem Teil eines realen Kurses mit echter Atmosphäre und Gruppenenergie.
- Kein Video-Kurs – sondern echter Live-Unterricht
- Meine Yogaübungen sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
- Du kannst jederzeit Fragen stellen, wenn eine Übung unklar ist
- Ich leite klar, verständlich und sicher an
- Jede Stunde wird für dich aufgenommen, damit du sie flexibel nachholen kannst
So bekommst du die Freiheit des Online-Yogas – verbunden mit der Tiefe einer echten, gemeinsamen Praxis.
Warum Online Hybrid Yoga so wertvoll für dich sein kann
1. Zuhause üben, aber nicht allein
Auch wenn du online teilnimmst, bist du nicht nur Zuschauer.
Du bist vollwertig Teil der Gruppe. Du atmest mit uns, bewegst dich mit uns, nimmst die Energie der Stunde wahr.
Die Kombination aus Live-Unterricht und Hybrid-Gruppe schafft eine Form von Online-Yoga, die persönlich, menschlich und getragen ist.
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2. Klar, freundlich & sicher angeleitet – mein Yoga-Stil
Ich unterrichte einen achtsamen, körperfreundlichen Hatha-Yoga, bei dem du:
• bewusst atmest
• sanfte und wohltuende Bewegungen übst
• den Körper mobilisierst
• Spannung lösen kannst und deine Kraft behutsam stärkst
• innere Ruhe und Klarheit findest
• den Körper wahrnimmst, statt ihn zu überfordern
• in Meditation und Entspannung zur Ruhe kommst
Meine Anleitungen sind klar, ruhig und detailliert – sodass du dich auch online sicher durch jede Übung bewegen kannst.
Wenn etwas unklar ist, kannst du gerne während des Kurses nachfragen.
Ich erkläre dir die Übung dann einfach noch einmal – live und direkt.
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3. Yoga, der wirklich gut tut
Viele meiner Teilnehmerinnen und Teilnehmer berichten von:
✔ weniger Verspannungen
✔ mehr Beweglichkeit
✔ reduziertem Stress
✔ einem ruhigeren Nervensystem
✔ mentaler Klarheit und Inspiration
✔ mehr Erdung und Wohlbefinden
Yoga wirkt, wenn du es mit Bewusstheit und Ruhe übst – und dafür gestalte ich jede Stunde.
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4. Flexibel bleiben – mit jeder Woche neuen Aufzeichnungen
Das Leben ist voll und manchmal unvorhersehbar.
Darum kannst du jede Stunde auch als Videoaufnahme erhalten – ideal, um:
• nachzuholen
• zu wiederholen
• in deinem Tempo zu üben
• eine Lieblingsstunde noch einmal zu praktizieren
So bleibt deine Yoga-Praxis konstant – auch wenn der Alltag es nicht immer zulässt.
Wann findet Online Hybrid Yoga statt?
Ich biete die Online-Teilnahme zu folgenden Zeiten an:
- Montag, 19:15 Uhr – Live Online Hybrid Yoga
- Freitag, 8:30 Uhr – Live Online Hybrid Yoga
In den Schulferien findet kein Unterricht statt.
Du kannst selbst entscheiden, ob du live dabei bist oder die Aufzeichnung nutzt.
Für wen ist Online Hybrid Yoga perfekt geeignet?
Für dich, wenn du…
✔ ortsunabhängig, bequem und flexibel üben möchtest
✔ echten Live-Unterricht statt vorproduzierten Videos bevorzugst
✔ eine ruhige, sanfte und achtsame Yogapraxis suchst
✔ Fragen stellen möchtest, falls mal etwas unklar ist
✔ eine regelmäßige Praxis trotz vollem Alltag möchtest
✔ einfühlsame und klare Anleitung schätzt
✔ auf Qualität Wert legst – auch online
Du bist herzlich willkommen – egal, wo du gerade bist.
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So läuft deine Online-Teilnahme ab
1. Kurs buchen
2. Zoom-Link öffnen – auf Smartphone, Tablet oder Laptop
3. Live mitüben
4. Fragen stellen, wenn etwas unklar ist
5. Aufnahme erhalten zum Nachholen oder Wiederholen
Ganz einfach. Ganz flexibel. Ganz bei dir.